Nachtrust

Slapen is een eerste levensbehoefte, net als eten en drinken. Het is nodig om goed te kunnen presteren en te genieten van de dingen die we doen. Een mens kan ongeveer drie nachten zonder slaap, het wereldrecord staat op vijf. Maar dan ben je er wel slecht aan toe. Uiteindelijk wordt de druk om te slapen zo groot dat uw spieren verslappen en u letterlijk omvalt.