Mijn winkelwagen (0) items
  • Veilig betalen iDeal en Achteraf betalen met Klarna.
  •  Bezorgkosten Nederland vanaf €25,- slechts €2,95. Gratis vanaf €50,-.  
  •   Voor 18 uur besteld is vandaag verzonden    
  • Belgie gratis verzenden vanaf 50,-                                                                                                                                                                                                           

Nervositeit

4 artikel(en)

per pagina

Van hoog naar laag sorteren

4 artikel(en)

per pagina

Van hoog naar laag sorteren

Als uw zenuwstelsel het (te) zwaar te verduren heeft door een te grote belasting, zoals door toegenomen verantwoordelijkheid, een nieuwe baan of opleiding die eigenlijk te hoog gegrepen is, huwelijksproblemen en dergelijke, ligt het voor de hand om daar iets aan te doen. Dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Sommige dingen komen gewoon op uw pad, of u het wil of niet, zoals een sterfgeval of een ongeluk. Maar andere factoren kunt u vaak wel beïnvloeden. Promotie maken heeft bijvoorbeeld aantrekkelijke kanten, zoals een hoger salaris en meer aanzien. Maar kunt u de zwaardere verantwoordelijkheid ook aan? Of moet u voortdurend op uw tenen lopen om uzelf waar te maken? Belangrijk is om uw eigen grenzen te leren kennen (en nee te durven zeggen!).

Het kan ook zijn dat uw draagkracht is afgenomen, bijvoorbeeld door ziekte, te weinig rust en ontspanning. U bent dan minder goed opgewassen tegen spanningen en uw reserves nemen af. Een optimale lichamelijke conditie is dan erg belangrijk. Voldoende rust, slaap en ontspanning zijn daarbij onontbeerlijk. Maar ook goede voeding hoort daarbij. Ons zenuwstelsel kan alleen goed functioneren als er voldoende brandstof en andere hulpstoffen aanwezig zijn.